雄性激素食物排行榜前十名（雄性激素食物有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，雄性激素食物排行榜前十名，雄性激素食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、雄激素含量高的食物有很多，如動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平。

2、另外，含鋅量高的食物，如牡蠣、牛肉、牛奶、豆類等，對雄激素的產生和利用有很大的幫助。

3、多吃含精氨酸的食物，如鰻魚、鯰魚、泥鰍、海參，以及蝦皮、蛋黃、海帶等含鈣豐富的食物。

4、還有一些水果和蔬菜含有維生素A和E，都可以在一定程度上增加雄激素。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯系刪除！