導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間注意事項飲食禁忌，月經(jīng)期間注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)是女
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間注意事項飲食禁忌，月經(jīng)期間注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)是女性特殊的生理時期。
2、經(jīng)期要注意避免性生活，注意飲食，少吃辛辣、刺激、生冷生冷的食物，喝濃茶、咖啡。
3、經(jīng)期需要保暖，做好衛(wèi)生清潔工作。
4、但一定不能洗澡或坐浴，以免感染。
5、另外注意不要做劇烈運動，注意休息。
6、飲食中多吃易消化、有營養(yǎng)的食物。
7、保持愉快的心情，避免緊張和焦慮，保證充足的睡眠。
8、如果經(jīng)期不小心感冒了，可以喝點生姜紅糖水，敷在小腹上。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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