放屁多而且臭是怎么回事女性（放屁多而且臭是怎么回事）

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如果總是放屁臭臭的，就考慮和吃高蛋白食物，辛辣刺激性食物，便秘有關。99%的屁是無味氣體，1%是有氣味或刺激性氣體，包括硫化氫、吲哚、糞便氣味劑和氨。屁多而臭的原因一般有以下幾點：

1.蛋白質(zhì)攝入過多：蛋白質(zhì)在消化道內(nèi)發(fā)酵分解，會增加屁中臭氣的含量，使屁很臭?？赡苁悄?、肉、蛋、魚、蝦等富含蛋白質(zhì)的食物吃多了，導致蛋白質(zhì)在消化道停留時間過長。

2.吃辛辣刺激性食物：如果吃大蒜、韭菜、洋蔥等刺激性食物，會增加屁的氣味，這是一種特殊的氣味。清淡飲食2-3天，屁味會慢慢淡去。

在日常生活中，要多吃松軟清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜和膳食纖維含量高的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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