備孕的注意事項有哪些（備孕的注意事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕的注意事項有哪些，備孕的注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1.堅持健康的生活方式，有針對性地改變不良行為和生活方式，積極消除或避免接觸各種危險因素，合理飲食，適量運動，充足睡眠，以快樂平和的心態(tài)和健康良好的狀態(tài)進入懷孕階段。

2.注意飲食調(diào)理，營養(yǎng)攝入要均衡。孕前三個月，夫婦二人應(yīng)每天服用含葉酸的復(fù)合維生素，如善存片或金爾康。

3.男女都去醫(yī)院做孕前檢查。男人需要檢查精液常規(guī)。

4.取基礎(chǔ)體溫(下載基礎(chǔ)體溫軟件，每天記錄，形成曲線)。用排卵試紙測排卵期(記錄每次測試的情況，每次測試后可以記下測試時間，可以保留試紙，也可以用數(shù)碼相機拍照觀察顏色深淺)。學(xué)會觀察宮頸粘液，掌握自己的排卵規(guī)律。

5.如果排卵試紙一直很弱或者不能陽性，或者沒有懷孕3個月，去醫(yī)院做b超監(jiān)測排卵，觀察卵泡發(fā)育，看是否排卵。

6.我已經(jīng)6個月沒懷孕了，需要去醫(yī)院做進一步檢查。

7.如果有胎停史或月經(jīng)周期不規(guī)律，可以在月經(jīng)3-5天抽血檢查6種激素。

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