大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶昔真的可以減肥么，奶昔真的可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。
2、因?yàn)槭嵌喾N食物的混合，奶昔營養(yǎng)均衡，熱量低，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素C和微量元素。
3、飯前沖一杯奶昔，可以讓人有飽腹感，客觀上減少食量，從而減輕體重。
4、此外，奶昔還有一些保健功能，如美容養(yǎng)顏、提高免疫力、預(yù)防腫瘤、保護(hù)心血管系統(tǒng)、降低中風(fēng)發(fā)病率等。
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