什么水果補鉀最好最快（什么水果補鉀）

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1、鉀可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水平衡，幫助維持血壓穩(wěn)定，增強神經(jīng)活動傳導。

2、兒童每日服用1600毫克，成人每日服用2000毫克。

3、缺鉀可能導致肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉和血壓升高。

4、低鉀血癥常吃的水果有香蕉、杏子、無花果，此外，糙米、紅薯、雞肉、魚肉中的鉀含量也比較高。

5、鉀低時，要注意及時監(jiān)測，避免鉀過多，引起銅的繼發(fā)性缺乏和心律失常。

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