冬瓜功效與作用和禁忌（冬瓜功效與作用）

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1、冬瓜性寒味甘，適合夏季食用，具有清熱生津、解暑除煩的功效。

2、冬瓜能促進(jìn)排尿，增加排尿量。

3、冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，所以熱量不高，能防止人發(fā)胖，有降血脂和減肥的作用。

4、冬瓜中所含的油酸能抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有潤(rùn)膚美容的功效。

5、冬瓜所含的膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于腸道毒素的排出，具有防癌抗癌的作用。

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