夏威夷果的功效與作用及食用方法（夏威夷果的功效與作用）

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1、山楂是一種堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

2、山楂果實(shí)含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和氨基酸。

3、適量吃些山楂果，能有效滋養(yǎng)腦神經(jīng)，提高記憶力。

4、其次，山楂果能適度軟化腦血管，對(duì)心腦血管有一定的預(yù)防作用。

5、夏威夷人還含有多種人體必需的礦物質(zhì)和維生素，能有效清除膽固醇，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

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