糖尿病能吃獼猴桃嗎（糖尿病能吃獼猴桃嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病能吃獼猴桃嗎，糖尿病能吃獼猴桃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、患有糖尿病的人，如果血糖沒有得到很好的控制，最好不要吃獼猴桃。

2、如果血糖控制得好，可以吃獼猴桃。

3、畢竟獼猴桃含糖量比較低。

4、血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)是達(dá)標(biāo)，即空腹不能超過7mmol/L，餐后兩小時(shí)盡量在10mmol/L以內(nèi)。

5、這種情況下，可以吃水果。

6、但是在吃水果的同時(shí)，也要注意三個(gè)方面。

7、第一個(gè)是時(shí)間。

8、最好在兩個(gè)下午的正餐中間吃。

9、所以吃水果對(duì)血糖影響不大，還能補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)。

10、二、水果的選擇，盡量選擇含糖量相對(duì)較低的那種。

11、獼猴桃是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

12、其他還有西瓜、草莓、柚子等。

13、還有一個(gè)。

14、吃完水果后，一定要盡量減少主食的攝入。

15、比如吃100g的獼猴桃，中午主食就要減少25g，非常有利于血糖的穩(wěn)定。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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