月經(jīng)期可以吃龍葵菜嗎（月經(jīng)期可以吃龍眼嗎）

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1、月經(jīng)期可以吃桂圓。

2、桂圓具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、補(bǔ)氣血、改善睡眠、緩解經(jīng)期氣血虛弱的功效。

3、同時(shí)，桂圓含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C等物質(zhì)，可以補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于女性經(jīng)期健康。

4、但因?yàn)楣饒A性溫，所以要適量食用。

5、對(duì)于陽(yáng)盛體質(zhì)的女性，要禁食，切忌熱迫活血，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

6、建議經(jīng)期定時(shí)進(jìn)食，保持心情愉快。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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