大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝奶昔真的可以減肥嗎，喝奶昔真的可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝奶昔可以起到減肥的作用，但會因體質(zhì)不同而產(chǎn)生不同的效果。
2、大多數(shù)奶昔都是各種果汁和乳制品的混合物，一般對身體的副作用很小。
3、但在服用奶昔期間，要控制飲食，奶昔可以代替主食。
4、如果長期服用，有時(shí)會造成營養(yǎng)不良。
5、科學(xué)的減肥方法應(yīng)該是通過積極參加體育鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂啤?/p>
6、少吃脂肪和富含糖分的食物更科學(xué)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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