胡蘿卜蒸著吃的功效（胡蘿卜蒸著吃的功效）

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1、 胡蘿卜是一種常見的蔬菜物質，營養(yǎng)豐富。

2、蒸著吃胡蘿卜，可以有效軟化胡蘿卜中的纖維素，避免對胃腸道的刺激，避免胃痛、胃酸、腹脹。

3、而且胡蘿卜蒸熟后，其中的-胡蘿卜素更容易被人體吸收，從而降低血壓和血脂。

4、可改善高血壓、高血脂、視疲勞。

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