站時(shí)間長了腳疼怎么辦（站時(shí)間長了腳疼怎么辦）

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1、長時(shí)間站立后，足部疼痛可通過以下方法緩解：一是將患足盡量抬高，超過心臟所在平面，以加快足部靜脈和淋巴回流，減輕足部充血腫脹，緩解局部疼痛癥狀。

2、2.用熱水泡腳可以加速足部血液循環(huán)，促進(jìn)局部酸性代謝產(chǎn)物的排出，緩解腳痛癥狀。

3、3.用足部按摩器按摩，擠壓足部肌肉，緩解肌肉酸痛癥狀。

4、也可以選擇手動(dòng)按摩，效果更好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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