喝茶的好處和壞處都有哪些（喝茶的好處和壞處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝茶的好處和壞處都有哪些，喝茶的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 茶葉是天然葉子，沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工處理，沒(méi)有添加任何東西。作為飲料，是很自然的。茶可以幫助消化，清熱降火，明目，清暑，生津。茶葉的主要成分是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基，是非常好的飲品。

2、 一般人喝茶都是放松的。這種放松的狀態(tài)對(duì)人的精神非常有益，能讓人心情愉悅。但有些人對(duì)茶葉中的茶多酚或咖啡因過(guò)敏，就是吃了這玩意兒可能會(huì)睡不著?？崭癸嬀茣r(shí)，有些人會(huì)因喝茶而醉。就像喝醉了一樣，他們會(huì)頭暈。對(duì)茶中咖啡因敏感的人，下午以后盡量不要喝，會(huì)影響睡眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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