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緩解眼部疲勞圖片(緩解眼部疲勞方法)

2022-12-29 10:51:58 來(lái)源: 用戶: 

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,緩解眼部疲勞圖片,緩解眼部疲勞方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、緩解眼疲勞,首先要從用眼習(xí)慣入手,尤其要注意近距離電子設(shè)備的使用。

2、平時(shí)要從用眼的距離、姿勢(shì)、時(shí)間來(lái)掌握用眼的習(xí)慣。

3、一般用眼距離要> > 30cm,姿勢(shì)要正確無(wú)偏差。

4、建議用眼時(shí)間30-40分鐘,休息1-2分鐘。

5、這1-2分鐘要遠(yuǎn)距離觀看,可以起到放松眼部肌肉的作用。

6、此外,可以滴眼藥水來(lái)緩解干澀和疲勞,如玻璃酸鈉或施泰倫眼藥水,也能起到相應(yīng)的緩解疲勞的作用。

7、如果電子設(shè)備用的很多,又不得不使用,可以考慮在使用電子設(shè)備的時(shí)候戴一副防藍(lán)光眼鏡,也可以緩解一些眼睛疲勞。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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