大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃巧克力甜食嗎，經(jīng)期可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期可以吃巧克力，因為巧克力作為一種香甜可口的零食，很受女生歡迎。女生經(jīng)期經(jīng)常想吃甜食，緩解焦慮、壓力等。但不建議經(jīng)期吃太多巧克力，因為口服巧克力后，巧克力中的糖分比較高，過量食用會導致血糖升高。
2、 如果長期大量進食，會造成女孩體內糖代謝異常，引起高血糖，加重胰島負擔。所以建議女生在經(jīng)期可以適當吃一小塊巧克力，不要吃太多巧克力。如果你覺得被迫吃一些甜食來緩解壓力，你可以吃含糖量低的巧克力，如黑巧克力、純巧克力等。但注意不要過度。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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