用眼過度怎么緩解熱敷還是冷敷（用眼過度怎么緩解）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，用眼過度怎么緩解熱敷還是冷敷，用眼過度怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、用眼過度主要是由于長時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣、視力模糊、眼痛、眼酸、眼澀，甚至有人出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀。

2、一般這種情況首先是減少連續(xù)用眼時(shí)間，比如用眼30-40分鐘，休息5-10分鐘。

3、可以用藥水，比如七葉素，商標(biāo)名是Sturm's藥水，透明質(zhì)酸鈉藥水或者葉黃素。

4、葉黃素藥物可以緩解視疲勞現(xiàn)象，多進(jìn)行戶外活動(dòng)也可以減輕視疲勞現(xiàn)象。

5、如果平時(shí)用眼多，那就沒辦法了。

6、睡前可以滴復(fù)方托吡卡胺，每只眼一滴，放松眼部肌肉。

7、第二天，你會(huì)覺得眼睛會(huì)稍微放松。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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