糯玉米的功效與作用（糯玉米的功效與作用禁忌）

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1、糯玉米有很好的補(bǔ)充體力的作用，因?yàn)榕从衩赘缓妓衔?，也就是糖，?gòu)成肌肉中非常重要的原料糖原。

2、所以，通過吃糯玉米來補(bǔ)充豐富的碳水化合物，可以及時(shí)補(bǔ)充肌肉中的糖原。

3、對(duì)于一些體力勞動(dòng)者來說，適當(dāng)食用糯玉米，可以補(bǔ)充豐富的糖原，對(duì)緩解肌肉疲勞、恢復(fù)體力有積極作用。

4、因?yàn)榕从衩赘缓欠郑蕴悄虿∪嘶蜓遣▌?dòng)大的人禁止過量食用。

5、否則，糯玉米中過多的糖分會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)血糖影響很大，加重糖尿病的病情。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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