通宵熬夜后如何恢復(fù)記憶力（通宵熬夜后如何恢復(fù)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，通宵熬夜后如何恢復(fù)記憶力，通宵熬夜后如何恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、熬了一夜，會很沮喪。

2、神是以精為基礎(chǔ)的，所以精滿才會神旺。

3、可以喝西洋參、枸杞、烏雞湯補充精神。

4、肝腎同源。

5、肝血旺盛，腎就會充盈，腎精就會充盈。

6、烏雞湯中的枸杞有補肝補血、補腎的作用；烏雞治氣血不足，補充蛋白質(zhì)和氨基酸，西洋參滋陰不上火，補肺氣，提神醒腦。

7、二是藥湯結(jié)合，長期服用不上火，對熬夜引起的疲勞嗜睡有很好的效果。

8、還可以泡澡、刮痧、拔罐，緩解熬夜疲勞。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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