導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人貧血吃什么水果好，女人貧血吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、由于特殊
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人貧血吃什么水果好，女人貧血吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、由于特殊的生理周期，懷孕、哺乳等生理活動(dòng)，女性比男性需要更多的鐵。
2、如果不注意補(bǔ)鐵或者飲食結(jié)構(gòu)不合理，特別容易發(fā)生缺鐵性貧血，這也是女性最常見(jiàn)的貧血類(lèi)型。
3、如果患有缺鐵性貧血，活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、心慌、氣短等癥狀。
4、除了補(bǔ)鐵，還可以多吃紫菜、豬血、羊血、黑木耳、香菇、大棗等含鐵豐富的食物。
5、盡量不要喝茶水，以免影響鐵的吸收。
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