身體祛濕最快的方法（身體祛濕最好辦法）

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1、如果體內(nèi)濕氣較重，最好通過出汗的方式將體內(nèi)的寒氣強(qiáng)行排出體外。

2、比如平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，可以通過跑步、打籃球、練瑜伽、秧歌、跳舞等方式出汗。

3、確實(shí)有效。

4、適當(dāng)?shù)恼粢彩庆顫竦暮梅椒ā?/p>

5、堅(jiān)持每晚用艾蒿水泡腳，也能祛濕。

6、此外，中醫(yī)的針灸、拔罐、刮痧、艾灸等都有一定的祛濕作用，也可以用口服祛濕藥物治療，如補(bǔ)中益氣丸、十毒清膠囊、香砂養(yǎng)胃丸、人參健脾丸、十毒清膠囊等。

7、這個(gè)應(yīng)該是面診醫(yī)生指導(dǎo)的。

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