宮寒不能吃什么要吃什么（宮寒不能吃什么水果）

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1、通常寒性體質的人比較怕冷，要注意保暖，長時間保暖身體，才能健康。

2、宮寒的人容易痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹痛，尤其是經(jīng)期。

3、所以在月經(jīng)期，很多水果要適當注意，以免加重自身寒性體質，引起痛經(jīng)。

4、梨、哈密瓜、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果、菠蘿、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。

5、都是比較感冒的，經(jīng)期要盡量避免。

6、如果平時想吃，可以適當吃，但不要冷藏吃。

7、常溫下可以適當食用。

8、寒性體質的人平時可以吃熱性水果，如荔枝、桃、桂圓、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

9、相對適合改善他們的寒性體質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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