吃什么東西降血糖降得比較快（吃什么東西降血糖最好）

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1、 糖尿病是一種慢性病，所以控制血糖對每個人來說都是一個漫長而艱巨的過程。

2、但大家不知道的是，低血糖對患者的危害更大，因為低血糖的臨界程度比高血糖更嚴(yán)重。

3、所以在降血糖的時候，一定要考慮不要引起低血糖。

4、除了藥，沒有什么東西吃了肯定能降血糖。

5、但飲食控制是糖尿病治療中必不可少的措施，主要是通過減少碳水化合物的攝入來減輕患者自身胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。

6、從某種意義上說，所有低糖、低脂、低熱量的食物都有降血糖作用。

7、因此，糖尿病飲食中應(yīng)加入這類食物，如綠葉蔬菜、水果、瘦肉、魚、蛋、奶、全谷物等。

8、此外，糖尿病食譜要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，主食也不可或缺，一般比例在50%左右。

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