怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)最有效的方法（怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)）

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1、 脫發(fā)和掉發(fā)的原因非常復(fù)雜，有遺傳因素，也有后天因素。當然，遺傳因素是不可控的，只能在后天努力避免和預(yù)防脫發(fā)。

2、 這個時候要注意每天的作息時間，尤其是不要熬夜，因為熬夜會增加脫發(fā)。另外，不能太累，也不能吃一些辛辣刺激的食物，尤其是酗酒，因為酗酒時間過長會影響人體的激素水平，從而引起脂溢性脫發(fā)，而且有可能在原有脫發(fā)的基礎(chǔ)上進一步加重。當然，最根本的辦法還是積極治療。

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