阿膠怎樣吃效果最佳（阿膠怎樣吃效果最好）

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1、無(wú)論是明膠膜、明膠餅、明膠粉還是明膠塊，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是一樣的，只是外在形式不同，功效也沒有太大區(qū)別。

2、取阿膠加蜂蜜，根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜。

3、然后是阿膠漿。

4、取阿膠粉約3-9g，加冰糖，開水沖服。

5、膠糊，每晚睡前取一勺阿膠放入凍口杯中，加入100ml開水或牛奶，攪拌至完全溶解，然后服用。

6、也可以和牛奶一起服用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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