大家好，樂天來為大家解答以下的問題，低壓高怎么辦教你這幾招，低壓高怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 低血壓指的是舒張壓，正常值是60-90mmHg，高于90mmHg就是舒張壓升高，一般是小動脈收縮引起的。常見中青年男性群體，主要原因與長期吸煙、酗酒、熬夜、脾氣暴躁、久坐不動有關(guān)。舒張期高血壓反映的是外周血管的阻力，如常見的動脈硬化。
2、 舒張壓高時(shí)，可服用替米沙坦或依那普利。改變生活方式也是降低舒張壓的重要方法。可以選擇有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑，禁止劇烈運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動導(dǎo)致心肌缺氧，心臟和血管最容易被高血壓損害，所以運(yùn)動量不是胸悶?？梢远喑渣c(diǎn)冬瓜湯，幫助降低舒張壓。
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