導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物含碘，什么食物含碘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：其實(shí)很多食物中
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么食物含碘，什么食物含碘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：其實(shí)很多食物中都含有碘，主要是因?yàn)槭澄镏械牡夂浚?。
2、大多數(shù)海產(chǎn)品中的碘含量都很高，包括海水中的魚蝦，如海參、海蜇、龍蝦、海帶、紫菜、貝類等。
3、2.碘含量高的動物性食物有蛋、奶、肉等。
4、3.蔬菜中菠菜、芹菜的碘含量也比較高。
5、如果你患有甲亢，最好避免這些含碘量高的食物；如果是碘缺乏的人，可以多吃這些食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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