海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值孕婦（海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

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1、 紫菜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、又冷又甜。

3、它是海里的一種植物。

4、具有清熱補(bǔ)腎的作用，富含礦物質(zhì)和鈣，能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、海藻中還含有豐富的維生素B和維生素A、E，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善抑郁癥，保護(hù)眼睛。

6、此外，它含有大量的植物纖維，可以起到通便的作用。

7、海藻還有類(lèi)似脂肪酸的功能，可以改善記憶力和腦血管功能。

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