導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，來(lái)月經(jīng)時(shí)可不可以吃白涼粉，來(lái)月經(jīng)時(shí)可不可以吃巧克力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，來(lái)月經(jīng)時(shí)可不可以吃白涼粉，來(lái)月經(jīng)時(shí)可不可以吃巧克力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 經(jīng)期可以適當(dāng)吃巧克力。
2、巧克力含有一定的糖分，可以補(bǔ)充經(jīng)期所需的能量；巧克力含有鎂、鉀、維生素a等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)吃巧克力還可以延緩衰老。
3、經(jīng)期適當(dāng)吃巧克力，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管痙攣，改善痛經(jīng)；巧克力中含有咖啡因，可以改善經(jīng)期頭痛、失眠、易怒等現(xiàn)象。
4、另外，巧克力是一種高熱量的食物，不能過量食用。
5、吃多了會(huì)引起肥胖，咖啡因攝入過多，神經(jīng)興奮，經(jīng)期煩躁，乳房疼痛，痛經(jīng)。
6、所以一定要注意經(jīng)期的飲食，注意飲食的多樣化，可以強(qiáng)身健體，但是不能吃辛辣刺激性的食物，否則容易加重痛經(jīng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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