根據(jù) 5 月 21 日在米蘭舉行的第 24 屆歐洲內(nèi)分泌學(xué)大會上發(fā)表的一項新研究，維生素 D 食品強化劑與水和牛奶相比效果更好。通過測量一段時間內(nèi)的最大濃度，研究人員發(fā)現(xiàn)牛奶和水中的維生素 D 的生物利用度更高。
維生素 D 不足是一個全球性的健康問題。它與多種健康問題有關(guān)，包括對 的免疫反應(yīng)。估計顯示，多達 40% 的歐洲人口可能患有維生素 D 缺乏癥，其中 13% 的人可能患有嚴(yán)重的維生素 D 缺乏癥。因此，維生素 D 補充劑至關(guān)重要，了解它們是否會被吸收以及如何最好地幫助吸收至關(guān)重要。
為了回答這個問題，丹麥奧胡斯大學(xué)的 Rasmus Espersen 博士及其同事對 30名 60-80 歲患有維生素 D 缺乏癥的絕經(jīng)后婦女進行了一項隨機試驗。該研究旨在測量響應(yīng)于食用含有 200 克 D3 的各種食物后血液濃度的即時變化。以隨機順序向研究參與者提供 500 毫升水、牛奶、果汁、含有與分離乳清蛋白結(jié)合的維生素 D 的果汁以及 500 毫升不含維生素 D 的水(安慰劑)。在每個研究日的 0h、2h、4h、6h、8h、10h、12h 和 24h 收集血樣。
“讓我感到驚訝的一個方面是，在水組和牛奶組中觀察到的結(jié)果是相同的。鑒于牛奶中的脂肪比水多，這是非常出乎意料的，”埃斯珀森博士說。
研究表明，與不含 WPI 的果汁相比，蘋果汁中的分離乳清蛋白并沒有提高 D3 的最大濃度。然而，與果汁相比，牛奶和水的攝入量顯著增加了 D3 濃度。牛奶和水之間沒有觀察到差異。因此，這項研究的結(jié)論是，維生素 D 強化劑在水或牛奶中比在果汁中效果更好。
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