有益于心臟健康的陽(yáng)光維生素

不受陽(yáng)光照射，維生素 D是我們身體(尤其是骨骼)必不可少的一種激素的天然來(lái)源。但是，根據(jù)南澳大利亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究，當(dāng)您缺乏這種必需營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，不僅您的骨骼會(huì)受到影響，您的心臟健康也會(huì)受到影響。

在同類研究中，南澳大學(xué)澳大利亞精準(zhǔn)健康中心( SAHMRI) 的研究人員確定了維生素 D 缺乏在導(dǎo)致心血管疾病中的作用的遺傳證據(jù)。

該研究今天發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上，表明與維生素 D* 水平正常的人相比，缺乏維生素 D 的人更容易患心臟病和高血壓。對(duì)于濃度最低的參與者，心臟病風(fēng)險(xiǎn)是濃度足夠的參與者的兩倍多。

在全球范圍內(nèi)，心血管疾病(CVD) 是全球主要的死亡原因，估計(jì)每年奪走 1790 萬(wàn)人的生命。在澳大利亞，CVD 占死亡人數(shù)的四分之一，每年給澳大利亞經(jīng)濟(jì)造成 50 億美元的損失，超過(guò)任何其他疾病。

維生素 D 濃度低在世界許多地方都很常見(jiàn)，英國(guó)生物銀行的數(shù)據(jù)顯示，55% 的參與者維生素 D 水平低(<50 nmol/L)，13% 的參與者嚴(yán)重缺乏(<25毫摩爾/升)。

據(jù)估計(jì)，澳大利亞 23% 的人、美國(guó) 24% 的人和加拿大 37% 的人的維生素 D 水平較低。

首席研究員、南澳大學(xué)的 Elina Hyppönen 教授**說(shuō)，了解維生素 D 缺乏對(duì)心臟健康的作用有助于減輕心血管疾病的全球負(fù)擔(dān)。

“嚴(yán)重缺乏癥相對(duì)罕見(jiàn)，但在確實(shí)發(fā)生這種情況的環(huán)境中，積極主動(dòng)并避免對(duì)心臟產(chǎn)生負(fù)面影響非常重要。例如，對(duì)于住在養(yǎng)老院的人來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光照射可能有限，這可能是一個(gè)問(wèn)題，”Hyppönen 教授說(shuō)。

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