幸福的伴侶能帶來更健康的未來

現(xiàn)在科學(xué)支持“幸福的妻子，幸福的生活”這句話。密歇根州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的人有助于伴侶的健康，避免了老年癡呆癥、癡呆癥和認(rèn)知能力隨著年齡增長而下降的風(fēng)險(xiǎn)因素。

這項(xiàng)研究的合著者、心理學(xué)助理教授威廉喬皮克說：“我們花了很多時(shí)間和伴侶在一起?！薄八麄兛赡軙膭钗覀冨憻挘缘酶】?，或者提醒我們吃藥。當(dāng)你的伴侶樂觀健康時(shí)，它可以轉(zhuǎn)化為你自己生活中類似的結(jié)果。事實(shí)上，你會活得更長，走得更艱難，你確實(shí)會經(jīng)歷一種更好的未來認(rèn)知疾病?！?

樂觀的伴侶可以鼓勵他們一起吃沙拉或運(yùn)動，養(yǎng)成更健康的生活方式。例如，如果你戒煙或開始鍛煉，你的伴侶將在幾周和幾個(gè)月內(nèi)接近跟進(jìn)訴訟。

喬皮克說：“我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你觀察和預(yù)測阿爾茨海默病或癡呆癥等風(fēng)險(xiǎn)因素時(shí)，其中許多人似乎過著健康的生活方式。”“保持健康的體重和進(jìn)行體育鍛煉是重要的預(yù)測因素。還有一些生理指標(biāo)。似乎嫁給樂觀主義者的人在所有這些指標(biāo)上都得分更高。”

該研究發(fā)表于《人格雜志》，由密蘇里州立大學(xué)的研究生Jeewon Oh和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會與行為科學(xué)系的研究科學(xué)家Eric Kim共同撰寫。它跟蹤了近4500對來自美國的異性戀夫婦的健康和退休研究長達(dá)8年。研究人員發(fā)現(xiàn)，由于更健康的家庭環(huán)境，與樂觀的人結(jié)婚和防止認(rèn)知能力下降之間可能有聯(lián)系。

喬皮克說：“從某種意義上來說，樂觀者以身作則，他們的伴侶也會效仿。”“雖然有一些研究表明，人們嫉妒伴侶的好品質(zhì)，或者對試圖控制你的人有不良反應(yīng)，但其他研究表明，樂觀和積極看待你之間存在平衡。"

研究還表明，當(dāng)夫妻一起回憶共同經(jīng)歷時(shí)，更多的細(xì)節(jié)會出現(xiàn)在他們的記憶中。Chopik解釋說，最近的一個(gè)例子是谷歌的催人淚下的超級碗廣告“Loretta”，一位老人用他的谷歌助手幫助他記住亡妻的細(xì)節(jié)。

喬皮克說，“他的康復(fù)對他的搭檔來說是積極的。”“谷歌廣告的背后是科學(xué)。有些類型的記憶是他們關(guān)系和性格的積極方面。”

盡管有這么多好處，我們能開出樂觀的處方嗎？Chopik說，盡管樂觀主義有其可遺傳的部分，但有證據(jù)表明它是一種可以培養(yǎng)的品質(zhì)。

喬皮克說：“研究表明，只要人們做了讓他們改變的事情，他們就能改變自己的個(gè)性。”“部分原因是為了改變。還有一些干預(yù)計(jì)劃表明，你可以建立樂觀情緒。”

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