圣安東尼奧(2021 年 11 月 23 日)——據(jù)美國癌癥協(xié)會(huì)和國際癌癥研究機(jī)構(gòu)稱，2020 年全球估計(jì)有 140 萬男性被診斷出患有前列腺癌。隨著前列腺癌的新診斷，這些男性患抑郁癥和焦慮癥的發(fā)生率大約為 30%，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)高出四倍，自殺的風(fēng)險(xiǎn)高出兩倍。
根據(jù) 11 月 23 日發(fā)表在前列腺癌和前列腺疾病雜志上的一項(xiàng)研究，瑜伽是一組結(jié)合呼吸技巧和正念的特定身體姿勢(shì)，在這種壓力情況下可能是一個(gè)易于實(shí)施的答案。
Mays 癌癥中心的泌尿?qū)W研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)，該中心是 UT Health San Antonio MD Anderson 癌癥中心的所在地，招募了 29 名等待前列腺切除術(shù)的男性。14 人被隨機(jī)分配參加瑜伽，15 人被分配到等待手術(shù)的護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)。
“我們給積極干預(yù)組進(jìn)行了六周的瑜伽練習(xí)，每周至少兩次，每次 60 到 75 分鐘，”主要作者、UT Health San Antonio's Joe R. 和 Teresa Lozano 醫(yī)學(xué)院泌尿外科副教授Dharam Kaushik 醫(yī)學(xué)博士說。梅斯癌癥中心的醫(yī)學(xué)和癌癥外科醫(yī)生。
通過問卷調(diào)查，該團(tuán)隊(duì)記錄了男性在瑜伽開始時(shí)、手術(shù)時(shí)和手術(shù)后的感知生活質(zhì)量。不做瑜伽的男性在研究注冊(cè)時(shí)和其他兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)完成了相同的問卷。
該團(tuán)隊(duì)在男子開始瑜伽之前和所有課程完成后抽取了血液樣本。樣本也取自不做瑜伽的男性。
幸福感
“我們的發(fā)現(xiàn)非常有趣，”考?？瞬┦空f。“與護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)相比，瑜伽提高了男性的生活質(zhì)量，特別是在疲勞量表上，這意味著他們不那么累了;關(guān)于性功能;以及他們的功能、身體和社會(huì)福祉。”
他補(bǔ)充說，在瑜伽組中觀察到更強(qiáng)大的免疫反應(yīng)和更低的炎癥水平。
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