醫(yī)生說(shuō)可能值得采用植物性飲食來(lái)緩解慢性偏頭痛的嚴(yán)重程度

處方藥、消除飲食、瑜伽和冥想沒(méi)有或幾乎沒(méi)有緩解癥狀

增加深綠葉蔬菜攝入量可能是關(guān)鍵

在線(xiàn)雜志BMJ Case Reports中的醫(yī)生建議，采用富含深綠葉蔬菜的植物性飲食來(lái)緩解慢性偏頭痛的癥狀可能是值得的。

該建議是在他們治療了一名患有無(wú)先兆的嚴(yán)重偏頭痛超過(guò) 12 年的男子之后提出的。

他曾嘗試過(guò)處方藥(佐米曲坦和托吡酯);減少潛在的“觸發(fā)”食物，包括巧克力、奶酪、堅(jiān)果、咖啡因和干果;以及瑜伽和冥想，以減輕頭痛的嚴(yán)重程度和頻率。沒(méi)有任何效果。

全世界有超過(guò) 10 億人患有偏頭痛，其特征是持續(xù) 4-72 小時(shí)的單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，并且通常伴有對(duì)噪音和光的敏感性，有時(shí)還伴有前驅(qū)先兆。

偏頭痛要么是發(fā)作性的(每月少于 15 天)，要么是慢性的(每月 15 天或更多的偏頭痛天數(shù)加上每月至少 8 天的偏頭痛特征)。

成功的偏頭痛治療被定義為發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間減半，或癥狀改善。

報(bào)告作者說(shuō)，雖然藥物可以幫助預(yù)防和治療這種疾病，但越來(lái)越多的證據(jù)表明，飲食也可以提供一種有效的替代方法，而不會(huì)產(chǎn)生與某些藥物相關(guān)的任何副作用。

在轉(zhuǎn)診診所前六個(gè)月，該男子的偏頭痛已變成慢性，每月 18-24 天發(fā)生。

他將疼痛描述為在他頭部左側(cè)的前額和太陽(yáng)穴突然而劇烈地開(kāi)始。疼痛本質(zhì)上是跳動(dòng)的，通常持續(xù) 72 小時(shí)。

他的頭痛伴隨著對(duì)光和聲音的敏感，以及惡心和嘔吐。在 0-10 的范圍內(nèi)，他將疼痛嚴(yán)重程度評(píng)分為 10-12(滿(mǎn)分 10 分)。

血液檢查顯示他沒(méi)有高水平的全身炎癥，并且他的β-胡蘿卜素水平正常(53 µg/dl)。

報(bào)告作者指出，這可能源于他每天食用的紅薯，雖然 β-胡蘿卜素含量高，但負(fù)責(zé)類(lèi)胡蘿卜素抗炎和抗氧化特性的營(yíng)養(yǎng)素含量相對(duì)較低。

相反，它們存在于深綠色多葉蔬菜中，例如菠菜、羽衣甘藍(lán)和豆瓣菜。全身炎癥和氧化應(yīng)激與偏頭痛有關(guān)。

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