月相可能對男性和女性的睡眠產(chǎn)生不同的影響

一個流行的都市傳說是，在滿月期間，事故和其他奇怪的事情發(fā)生得更頻繁。一項新的研究表明，雖然證據(jù)并不能證明這一點，但人們在月球的不同階段可能會有不同的睡眠。

隨著月亮的亮度每天從新月增加到滿月，它到達天空最高點的時間也會從中午轉移到接近午夜。滿月后則相反，每晚亮度都會降低。瑞典烏普薩拉大學的一組研究人員檢查了人們在月相變化期間的睡眠習慣。

他們分析了之前三項無關的研究中 852 人的睡眠模式信息，這些研究評估了成年參與者的一晚睡眠。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與月亮漸虧相比，研究參與者在月亮漸盈或漸亮的夜晚睡得更少。

來自 2016-2018 年進行的同一項研究的男性似乎對月球更敏感。他們在打蠟的夜晚少睡了大約 21 分鐘，而其他兩項研究中的女性則少睡了 12 分鐘。男性也往往在打蠟的夜晚睡得不好，并且在第一次入睡后的晚上醒著的時間多 14 分鐘。女性沒有經(jīng)歷過任何影響。

盡管研究人員考慮了參與者的年齡和他們接受睡眠測試的季節(jié)，但重要的是要注意，分析仍然基于每個參與者的一個晚上的睡眠，并在家里進行監(jiān)測。此外，這三項研究發(fā)生在不同的時間，分別是 2001 年至 2004 年和 2013 年至 2015 年的女性和 2016 年至 2018 年的男性。這些年來，技術和社交媒體的使用發(fā)生了很大變化。

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