導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病可以吃的水果有哪些，糖尿病可以吃的水果是哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病可以吃的水果有哪些，糖尿病可以吃的水果是哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病患者需要更加注意飲食。他們應(yīng)該吃低糖成分。在選擇水果時，他們不僅要考慮營養(yǎng)成分，還要考慮含糖量。糖尿病患者在血糖控制相對穩(wěn)定的情況下，可以適量食用低糖水果。通常100g水果含糖量在10g以下，如青梅、橙子、檸檬、櫻桃、蘋果、木瓜、獼猴桃、柚子、椰子、枇杷等含糖量較低。但是不能吃太多，會導(dǎo)致糖分堆積，攝入量增加。
2、 有些蔬菜也可以當(dāng)水果吃，如西紅柿、黃瓜、瓜類等。每100g含糖量不到5g，而且它們富含維生素，完全可以替代水果。血糖控制不好、體重下降的患者可以選擇食用。如果患者血糖控制得好，偶爾可以吃少量含糖量高的水果，但要監(jiān)測血糖。水果的食用時間一般建議在兩餐之間，即上午10點至下午3點。另外，盡量吃新鮮水果，少喝或不喝果汁。
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