導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能吃茄子嗎,會不會導(dǎo)致脹氣，哺乳期能吃茄子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、哺
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哺乳期能吃茄子嗎,會不會導(dǎo)致脹氣，哺乳期能吃茄子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 哺乳期可以吃茄子。
2、茄子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和各種微量元素。
3、哺乳期，為了更好的產(chǎn)奶，媽媽對營養(yǎng)的需求也相對增加。
4、茄子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，適當(dāng)食用茄子有利于更好地分泌乳汁。
5、茄子肉含有豐富的維生素，被吸收后可以通過乳汁分泌被寶寶吸收，從而增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
6、茄子含有鈣、鐵等微量元素。
7、吸收后，媽媽可以分泌乳汁，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的鈣和鐵，從而有補(bǔ)鈣補(bǔ)血的作用。
8、哺乳期建議炒茄子或蒸茄子，不建議做得太油膩。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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