脊髓性頸椎病平時怎么鍛練（脊髓型頸椎病可以通過鍛煉自愈嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脊髓性頸椎病平時怎么鍛練，脊髓型頸椎病可以通過鍛煉自愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 在臨床上，相對較輕的脊髓型頸椎病可以通過運動自愈。

2、但也要注意，如果后續(xù)病情進一步發(fā)展，沒有有效恢復(fù)，就需要手術(shù)治療，而運動是一個相對復(fù)雜的過程，這樣才能事半功倍。

3、一般情況下，首先要注意的是有一個正常的頸部習(xí)慣。

4、不要一直低頭看手機，保持在一個相對正常的位置。

5、這是非常重要的，也是治療的根本前提。

6、做按摩、理療、推拿要有適當(dāng)?shù)牧Χ?，不要過度，否則容易損傷脊髓。

7、如果還是沒有明顯改善，還是需要手術(shù)，所以一定要根據(jù)實際情況來評估。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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