導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿抽筋的最快治療方法是什么，腿抽筋的最快治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、治
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腿抽筋的最快治療方法是什么，腿抽筋的最快治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 治療腿抽筋最快的方法是睡前喝一杯或一袋熱牛奶。
2、理論依據(jù)是牛奶中含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，同時鈣磷比例適宜。
3、這東西非常容易被人體吸收。
4、與口服鈣片相比，一次性吸收量很大，鈣片只能緩慢吸收，不能像牛奶那樣迅速吸收，使血液中濃度達到較高值，不會緩解抽筋。
5、另外，平時也要注意補鈣。
6、如果是老年人，一定要搞清楚是否有骨質(zhì)疏松。
7、可以檢查骨密度、相關(guān)骨代謝物、是否缺乏活性維生素D等。
8、根據(jù)不同的結(jié)果，可以采取相應(yīng)的補鈣措施，這樣才能從根本上抑制腿抽筋的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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