導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期期間能跑步嗎，月經(jīng)期間能跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期期間能跑步嗎，月經(jīng)期間能跑步嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經(jīng)期可以跑步。
2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)，有利于子宮血液的排除。
3、但是，在月經(jīng)的第1天和第2天，你應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
4、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能太長(zhǎng)，動(dòng)作也不能太劇烈，以免造成月經(jīng)量過多，影響子宮的正常位置。
5、痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或月經(jīng)失調(diào)者，來月經(jīng)時(shí)應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。
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