大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期多吃什么水果好，孕期吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對于身體正常的孕婦，對水果沒有特別的要求。
2、就像正常人一樣，要選擇新鮮的時令水果，不推薦反季節(jié)水果。
3、孕期推薦的水果主要有中性和溫性水果，代表水果如下：一、西紅柿性酸味甘，具有生津止渴、健脾消食、清熱解毒的功效，富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等微量元素，對胎兒大腦發(fā)育有積極作用。
4、番茄中的番茄紅素可以抑制細菌，減少皮膚色素沉著，幫助媽媽有效預防妊娠斑。
5、2.無花果富含氨基酸，對增強孕婦和胎兒的免疫力，恢復孕婦體力，消除疲勞有很好的作用。
6、無花果富含鈣，是促進寶寶骨骼生長的非乳制品鈣源。
7、無花果還含有豐富的鉀、磷、鐵元素，不僅能保護孕媽媽的牙齒，還有助于乳牙的形成。
8、無花果還富含蛋白質(zhì)分解酶、酯酶、淀粉酶、氧化酶等有助于消化的酶。
9、大量的果膠和維生素能促進腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)的吸收，凈化腸道，促進益生菌的繁殖，抑制血糖的上升，維持正常的膽固醇含量。
10、第三，火龍果，富含鐵，可以預防貧血的發(fā)生。
11、4.獼猴桃富含葉酸，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，還含有促血清激素。
12、自然積累可以緩解情緒緊張。
13、5.檸檬含有糖、鈣、磷、鐵、維生素B維生素B2、維生素C、檸檬酸和黃酮類物質(zhì)，有很好的消暑安胎作用。
14、6.櫻桃，富含鐵和維生素，可以預防缺鐵性貧血和妊娠斑。
15、總之，孕期可以吃的水果有很多。
16、推薦新鮮時令水果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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