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三伏天吃什么清熱解毒（三伏天里的清熱消暑食物）

2022-10-07 07:35:43 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三伏天吃什么清熱解毒，三伏天里的清熱消暑食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 綠豆綠豆

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三伏天吃什么清熱解毒，三伏天里的清熱消暑食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1.綠豆

綠豆所含的蛋白質(zhì)主要是球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等氨基酸。在所含的磷脂中，有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸等成分。古語有云“綠豆能治百毒”。那是因?yàn)榫G豆含有豐富的蛋白質(zhì)，生綠豆泡水磨出來的青豆?jié){蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高。口服可以保護(hù)胃腸粘膜。

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