導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥期間米飯和饅頭哪個(gè)熱量高，米飯和饅頭哪個(gè)熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥期間米飯和饅頭哪個(gè)熱量高，米飯和饅頭哪個(gè)熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、從熱量上來(lái)看，同樣重量的饅頭比同樣重量的米飯熱量要高很多。
2、因?yàn)轲z頭主要是由小麥面粉濃縮發(fā)酵而成。
3、大米是由小麥制成的。
4、適量吃一些饅頭可以有效增加身體所需的熱量，其中含有大量的淀粉。
5、適量吃一些饅頭，可以有效增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
6、但容易使血糖升高，而大米可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸，從而促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行。
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