怎么樣才能消除口臭（怎樣除口臭呢）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣才能消除口臭，怎樣除口臭呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

雖然口臭與口腔醫(yī)學(xué)關(guān)系密切，但還是有很多患者向我咨詢口臭的問題，他們與耳鼻喉科有著不可推卸的責(zé)任，所以發(fā)表了這篇文章。

口臭，有一種微妙的說法。顧名思義，就是嘴里發(fā)出的難聞氣味。每個(gè)人身邊都會有幾個(gè)這樣的人，他們往往很熱情，總是積極參與各種討論。但是，他一開口，大家都會屏住呼吸，只能用一種無聲的聲音，比如“嗯”來表示贊同。但是，我們都是成年人了，用手捂著鼻子甚至指著病也不是那么不合適，而我們親近的人會因?yàn)閻鬯麄兌拷邮?。一旦他知道了事情的真相，他在社會生活中的自信心就會受到?yán)重影響，心理負(fù)擔(dān)會極其沉重，甚至?xí)霈F(xiàn)一些極端的舉動(dòng)。

雖然口臭看不見，也不痛，但它是一個(gè)主要的健康問題，值得我們關(guān)注。

教你簡單測口臭。

你可以簡單的自我測試一下：雙手捂住口鼻，就像冬天試著呼吸保暖一樣。對著你的手掌用力呼吸，然后聞你的手掌。或者像試香水一樣，伸出手腕，用舌頭的中間部分，注意不是舌尖，舔舔手腕，唾液蒸發(fā)的時(shí)候聞聞手腕。如果它聞起來有點(diǎn)臭，那么很可能你有呼吸問題。然而，更多的時(shí)候，“如果你進(jìn)入一家鮑魚餐館，你很長一段時(shí)間都感覺不到它的味道?！弊晕以u價(jià)不如他的評價(jià)。不如找個(gè)能和你說說話的朋友或者親戚，開誠布公的問一問。

口臭怎么辦？

是像廣告中的“拿一塊，嚼一嚼”還是“咬一口，洗一洗”來解決問題？要解決口臭問題，就要盡量從根源上消除。清新劑的粉飾不是長久之計(jì)。要根除口臭，首先找到病因往往是最難的。口腔本身結(jié)構(gòu)復(fù)雜，細(xì)菌多，環(huán)境潮濕，容易滋生異味。此外，口腔是呼吸道和消化道的共同門戶，因此呼吸與這些身體部位的病變密切相關(guān)。尋找口臭的原因，要遵循由表及里，由簡單到復(fù)雜的原則。首先考慮嘴本身的問題?？谇槐旧砭褪且粋€(gè)有細(xì)菌的環(huán)境，現(xiàn)在鑒定的種類多達(dá)六七百種。這些細(xì)菌有好有壞，很多壞元素的代謝產(chǎn)物都不太好聞。

因此，要想擁有清新的口氣，首要的是保持口腔衛(wèi)生。

什么是口腔衛(wèi)生？

這個(gè)“口腔衛(wèi)生”包括兩層意思。

1.這是為了減少口腔中的細(xì)菌繁殖。

這樣不僅可以減少口臭，也是預(yù)防齲齒和牙周炎的根本?？谇恢械募?xì)菌主要以生物膜的形式存在。每次牙線用完，粘在牙線上特別酸的軟泥就是刮下來的細(xì)菌生物膜。它必須用機(jī)械方法移除。牙刷和牙線才是王道。刷牙時(shí)，不僅要刷牙齒及周圍牙齦，最后還要刷幾次舌根，因?yàn)樯囝^也是細(xì)菌定植的重災(zāi)區(qū)。而且還有廠家專門設(shè)計(jì)生產(chǎn)“舌刷”供大家選擇。

2.它是指清除留在口腔中的食物殘?jiān)?

這樣一方面可以停止給細(xì)菌提供營養(yǎng)；另一方面，如果這些食物在口中發(fā)酵變質(zhì)，味道可想而知?！笆澄餁?jiān)钡母拍钍菑V義的，不僅指肉絲、菜葉、米粒等有形的殘?jiān)€包括糖、淀粉等無形的殘?jiān)?。所以少吃零食少喝酒，養(yǎng)成飯后用水漱口的習(xí)慣。許多人喜歡用漱口水來清新口氣。沒關(guān)系。漱口水有殺菌和芳香的作用。不過有一點(diǎn)需要提醒，因?yàn)楹芏嗍谒际怯镁凭鳛橛行С煞值娜軇?，酒精本身可能會造成口氣問題，所以最好選擇無酒精配方的漱口水。不用說，戒煙吧。相信大家都能明白其中的道理。

醫(yī)生怎么幫你緩解口臭？

說完了日常的自我護(hù)理，再來說說牙醫(yī)的專業(yè)手段。首先要檢查的是齲齒。齲齒本身就是口腔內(nèi)致齲微生物長期肆虐的結(jié)果?？斩葱纬珊?，就成了細(xì)菌滋生的溫床，里面充滿了食物殘?jiān)?。很多蛀牙，一旦被牙醫(yī)鉆過，透過口罩就能聞到非常難聞的氣味，經(jīng)常能看到患者害羞的表情。牙齒治療后，有必要檢查牙齦的狀況。

健康狀態(tài)下，牙齦與牙齒緊密貼合，爽膚水堅(jiān)韌不易出血；但一旦因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不良而發(fā)生牙周炎，牙齦就會充血腫脹，與牙齒分離。這個(gè)縫隙叫做“牙周袋”，也會大量滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味。而且此時(shí)牙齦質(zhì)地變脆，容易出血，血腥味加重口氣。如果牙周炎進(jìn)一步發(fā)展，牙周袋內(nèi)會產(chǎn)生膿液甚至牙周膿腫。我不想形容膿的味道，相信大家也不想聽到。除了最常見的齲齒和牙周炎，還有一個(gè)容易被忽視的可能引起口臭的問題，那就是智齒。由于智齒位于太內(nèi)側(cè)，平時(shí)常規(guī)口腔護(hù)理很難徹底清潔，往往導(dǎo)致智齒周圍出現(xiàn)各種口腔問題的復(fù)合體：智齒常年與前磨牙粘連，智齒上覆有軟垢、大大小小的齲洞，周圍牙齦反復(fù)腫脹……臨床上，能完全避免以上幾點(diǎn)的“優(yōu)秀智齒”并不多見，最好拔掉大部分智齒。

口臭也可能是非口腔疾病的一種表現(xiàn)。

以上幾點(diǎn)是與氣息相關(guān)的口腔問題。如果經(jīng)過牙醫(yī)的治療，這些問題都解決了，但是口臭依然存在，那么就要考慮呼吸道和消化道的深部了。相關(guān)疾病依次是鼻炎、鼻竇炎、咽炎、消化問題。此外，還有一些全身性疾病，會導(dǎo)致通過肺部呼出的空氣中出現(xiàn)一些特殊的氣味，如嚴(yán)重的糖尿病、肝腎問題等。

如果懷疑這些問題，可以先去耳鼻喉科和消化科看看。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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