導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米粥有哪些功效，小米粥的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！小米粥的功效：1 可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米粥有哪些功效，小米粥的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
小米粥的功效：
1.可以益腎，因為從中醫(yī)食療的角度來說，小米粥味甘、咸、涼，入脾、胃、腎經(jīng)。對于脾胃虛弱引起的消化不良、惡心、食欲不振、消化不良，腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸痛、頭發(fā)早白者，適當吃點小米粥，對腎臟有好處。
2.可以清熱解毒。對于陰虛火旺引起的五心煩熱積毒的人，如果適當吃小米粥，有很好的清熱解毒作用。
小米粥的吃法是將小米用冷水泡開，用武火煮開，再小火燉20-30分鐘。
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