導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，做完才發(fā)現(xiàn)大姨媽來(lái)了怎么辦，姨媽來(lái)了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)來(lái)了
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，做完才發(fā)現(xiàn)大姨媽來(lái)了怎么辦，姨媽來(lái)了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 月經(jīng)來(lái)了不知道怎么辦？一般可以在剛來(lái)月經(jīng)的小女孩身上看到。月經(jīng)的到來(lái)是卵巢功能逐漸成熟的標(biāo)志，屬于一種自然的生理現(xiàn)象。不要慌，可以在店里買(mǎi)衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾，平均一個(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾。注意外陰的清潔，勤洗外陰，保持清潔。
2、 經(jīng)期禁食寒、辣、刺激性食物，避免飲酒；保持愉快的心情，吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。如果是痛經(jīng)的女生，如果痛經(jīng)特別嚴(yán)重，可以口服止痛藥。這是正常的生理現(xiàn)象，可以正確對(duì)待。
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