導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女朋友來大姨媽了怎么辦，來月經(jīng)怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)是女性正常
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女朋友來大姨媽了怎么辦，來月經(jīng)怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。
2、女性一般在11-13歲初潮，從15歲開始基本每個月都會來月經(jīng)，所以月經(jīng)來了也不用緊張。
3、女性在經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，尤其是要按時更換衛(wèi)生巾。
4、如果衛(wèi)生巾使用時間過長，感染的風險會增加。
5、另外，月經(jīng)期間，建議好好休息，不要做劇烈運動，如跑步、游泳、跳高等，都是不合適的。
6、不要吃那些辛辣刺激的食物，也不要吃冰。
7、建議清淡飲食。
8、只要好好休息，經(jīng)期注意飲食，一般不會覺得特別難受。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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