導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常不睡枕頭好嗎，長期不睡枕頭會怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果頸椎形態(tài)正
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常不睡枕頭好嗎，長期不睡枕頭會怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 如果頸椎形態(tài)正常，生理曲度沒有消失，習(xí)慣仰臥位睡覺的人，長期不枕枕頭睡覺也不會有什么問題。但如果頸椎生理曲度消失，睡眠中撤枕會導(dǎo)致頸椎旁的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織疲勞，產(chǎn)生勞損和炎癥病灶。時間長了，關(guān)節(jié)變松，軟骨退化，逐漸形成骨質(zhì)增生。
2、 成骨可能會壓迫神經(jīng)根、椎動脈、脊髓，導(dǎo)致上肢麻木，或出現(xiàn)放射性疼痛的癥狀，以及頭暈、惡心、嘔吐、腳下踩棉花的感覺、走路不穩(wěn)等相關(guān)癥狀。所以，如果有頸椎病，建議用低枕。低枕的標(biāo)準(zhǔn)是拳頭豎起的高度。即使患者處于側(cè)臥位，也能保證脊柱和頸椎的正確位置，防止頸椎病加重。此外，有些患者夜間呼吸暫停，打鼾嚴(yán)重。長時間不枕枕頭或者枕頭太低都會導(dǎo)致舌頭后墜。所以這部分患者建議枕頭稍微高一點，避免舌根后墜導(dǎo)致打鼾，也建議側(cè)睡。
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