導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓要少吃哪些食物，高血壓少吃哪些食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、高血壓應(yīng)少
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血壓要少吃哪些食物，高血壓少吃哪些食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、高血壓應(yīng)少吃腌制品，減少鈉鹽的攝入。
2、因?yàn)殁c吸收的增加會(huì)使血壓升高，世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天的鹽量不能超過(guò)6g，所以盡量少吃咸菜和各種腌制品，如香腸、臘肉等。
3、另外，要減少脂肪和食用油的攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，少吃膽固醇高的食物，限制飲酒，少量飲酒，最好不飲酒，戒煙。
4、多吃含鉀量高的食物，如水果類(lèi)的橘子、香蕉、葡萄干，蔬菜類(lèi)的大白菜、油菜、西紅柿、土豆等。
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