導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蘭花豆嗎零食，孕婦可以吃蘭花豆嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、藍豆又稱
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蘭花豆嗎零食，孕婦可以吃蘭花豆嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、藍豆又稱蠶豆，主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素b1和b2，以及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)。
2、藍豆沒有明顯的活血化瘀作用，但能增強記憶力。
3、同時也有利于骨鈣的吸收和鈣化，所以可以促進骨骼的生長發(fā)育。
4、所以孕婦可以吃蘭花豆，不僅可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)和碳水化合物，還可以補充鈣質(zhì)，促進胎兒骨骼的生長發(fā)育。
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